Psicóloga
Cognitiva comportamental
Descubra como a terapia cognitivo comportamental pode transformar sua saúde mental. Terapia online baseada em evidências científicas.
Terapia 100% online
Assuma o controle da sua saúde mental e tenha mais qualidade de vida. Faça seu tratamento com a melhor evidência científica.
- Especialista em Neuropsicologia pela Universidade Salvador
- Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pela FNL cursos
- Especialização em andamento para Psicopatologia pela FNL cursos
TIPOS DE TRATAMENTO
Ansiedade
A ansiedade é uma reação natural do corpo a situações de estresse ou perigo. Quando a ansiedade se torna excessiva e interfere na vida cotidiana, pode ser um transtorno de ansiedade. Durante o tratamento buscamos uma regulação emocional onde o paciente consegue identificar a diferença de uma preocupação produtiva e uma preocupação improdutiva, usamos técnicas de respiração, psicoeducação e monitoramento dos pensamentos e comportamentos que causam ansiedade.
Depressão
A depressão é uma doença mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode afetar a capacidade de uma pessoa de realizar tarefas diárias e desfrutar de atividades que antes eram agradáveis. No tratamento trabalharemos a reestruturação de pensamentos disfuncionais e ativação comportamental, em alguns casos é necessário uso de medicação e acompanhamento psiquiátrico.
TDAH
O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento caracterizado pela combinação de sintomas de desatenção, hiperatividade (inquietude motora) e impulsividade. O tratamento é com acompanhamento psicoterapêutico, psiquiátrico e quando necessário medicamentoso. Na terapia focamos em construir habilidades de organização e planejamento, controle de distrações que podem levar a procrastinação.
Insônia
Define como insônia a dificuldade persistente em iniciar e manter o sono, ou quando ocorre despertar precoce, mais cedo que o habitual e o desejado, resultando em comprometimento da funcionalidade durante o dia. O principal tratamento é a terapia cognitivo-comportamental, que envolve higiene do sono, técnicas de relaxamento e controle dos estímulos que mantêm a vigília.
SOBRE
Rebeca Silva
Olá! Me chamo Rebeca, sou psicóloga (CRP 03\18815) graduada pela Universidade Salvador (Unifacs) desde 2018, pós-graduada em neuropsicologia também pela Unifacs e possuo formação em terapia cognitivo comportamental.
Durante minha trajetória acadêmica, pude me apaixonar pela área clínica, tenho me dedicado a essa área desde então. Meu trabalho é auxiliar o meu paciente com um tratamento baseado em evidências científicas, acolhimento e empatia.
Buscando sempre a raiz do problema, minha abordagem é embasada na terapia cognitivo comportamental, que nos ensina que é a nossa interpretação dos eventos e situações que nos leva ao sofrimento, não os fatos em si.
Portanto, se você busca um profissional que pode gerar uma mudança positiva em sua vida, estou aqui para ajudar.
Conhecendo
Na minha prática clínica utilizo a abordagem da terapia cognitivo comportamental, uma psicologia baseada em evidências científicas, ou seja, foram realizados estudos e ensaios clínicos que reforçam a eficácia dá cognitivo para diversos problemas de saúde mental.
Iniciando
As primeiras sessões consistem em estabelecer o vínculo entre psicólogo e paciente, passo importante para desenvolvimento do tratamento, realizamos também a psicoeducação que consiste em ensinar ao paciente de forma clara e acessível como funciona seu tratamento durante todas as etapas.
Diagnosticando
Em seguida iniciamos uma avaliação diagnóstica com o objetivo compreender as demandas trazidas e obter informações relevantes que vão nortear o plano de tratamento. Em cognitivo entendemos que não sofremos pelas situações em si, mas pela interpretação desses eventos. Nesse processo, vamos elaborar um tratamento único focado nas suas necessidades e demandas.
DEPOIMENTOS
FAQ
Perguntas Frequentes
Basta me enviar em uma mensagem clicando em algum dos botões do WhatsApp que tem nessa página ou enviar uma mensagem para o número 71 996212665.
Sim, funciona! O processo é igual ao da terapia presencial, a diferença é que você pode fazer de qualquer lugar que você esteja, pelo celular, computador ou tablet.
Cada sessão tem duração de 50 minutos.
Os atendimentos serão por videochamada, costumo utilizar aplicativos de vídeo como Zoom ou Google Meet.
Entre em contato via WhatsApp para receber informações sobre os valores. O pagamento pode ser feito antes do início de cada sessão ou via pacote mensal, por pix ou transferência bancária.
